2021-12-05 (日)
【ひとり経営講座メルマガ】2021/12/6［第959号]心の病気について（４）人に話す
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
【ひとり経営講座メルマガ】2021年12月6日月曜日
［NO.959]心の病気について（４）人に話す
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
山田さん
おはようございます。山本憲明です。
facebook内に、
『一人で仕事をしている人のための、「人生とお金」コミュニティ』
というのを作りました。ここにこれから、
有用な情報をアップしていきたいと考えています。
https://www.facebook.com/hitorijinseitookane
よろしければ、「いいね」して参加してみてください。
★「時間がない…から解放される「超」時間術」
(三笠書房知的生きかた文庫）が発売されました！
時間がないという方、ぜひお読みください！
https://amzn.to/3lJCoQ9
※ このメルマガは現在「水曜日」の週一で発行
しております。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
■このメルマガは、小規模経営にこだわってきた山本が、
「小さい会社の経営では、何に気を付けていけばいいか」
「社長は、どう行動していけばいいのか」
などについて、熱く、時にはクールに語るメルマガです。
会社を経営している社長さん、士業の方、起業準備中や
起業したい会社員の方に読んでいただきたいメルマガです。
■ご登録いただいた日の翌発行号からお届けしています。
もし届いていない号があれば、「迷惑メールフォルダ」
をご確認ください。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【note販売中】
「note」の記事を２つ書きました。
★一歩踏み出して自分の事業・経営をはじめる方法
→ https://note.com/yamamotonoriaki/n/n276fa7808b1d
★凡人が出版して最低限の実績を残す方法
→ https://note.com/yamamotonoriaki/n/n927faebd4761
どちらも有料（200円）ですが、よろしければ
ご購読いただけたら嬉しく思います。
【書籍のご紹介】
◆危機でも大丈夫! 「小さな会社」のつくり方・変わり方
https://amzn.to/2Xe017u
◆〈図解〉社員ゼロ! 会社は「1人」で経営しなさい
23,000部発行 https://amzn.to/3f8Lzpo
◆『社員ゼロ! きちんと稼げる「1人会社」のはじめ方』
https://amzn.to/31ZPCx8 24,500部
◆「1日の仕事を3時間で終わらせるダンドリ術」
https://amzn.to/2vV9S4w
◆「社員ゼロ! 会社は「１人」で経営しなさい」
70,000部発行。 http://amzn.to/2hNTaxg
◆マンガでわかる 「仕事が速い人」と「仕事が遅い人」の習慣
22,000部。 https://amzn.to/2Jyewie
◆「「仕事が速い人」と「仕事が遅い人」の習慣」
累計155,000部発行。 https://amzn.to/2IYGS0K
◆その他多数
［NO.959]心の病気について（４）人に話す
特別編として、続きをお送りします。
８月に心の病に襲われまして、先の見えない長いト
ンネルに入ってしまった感覚を覚えました。
そこで何をやったかを記録することで、苦しんでい
る人のために少しでもなればよいと思います。
何をやったかは下記の通りです。ひとつずつ詳しく
書いていきます。関係ない人、興味のない人には大
変恐縮です。
やったことは下記のとおりです。
１．生活環境を変える。
２．運動をする
３．人と話す
４．病院に行き、相談する
５．仕事時間を制限する
６．仕事環境を変える
７．とにかく勉強した
８．休みを取り、温泉などに行った
他にもありますが、主にこんなところです。
今日は３についてお話しします。
「３．人に話す」です。
おそらく、僕の場合は症状が軽かったのだと思いま
す。渦中においては先が見えず、これはずっと続き
そう、なかなか厳しいなと思っていたのですが、も
っとつらい人、うつ状態にある人も、本当に多くい
らっしゃると思います。
そのような人は、外に出ることもできないようです
し、「人に話す」ことも難しいかもしれません。
ただ、私の場合は、人に話すことでかなり救われた
と感じています。
話せそうな人、信頼できる人と会った時、もしくは
連絡をする機会があったときには、正直にその時の
自分の状態を話しました。
「どうしたらよくなるでしょう」と話したとしても、
難しいと感じていたため、とにかく自分の状態を話
すことだけをやりました。
自分本位なことですし、迷惑をおかけしたと思いま
す。
ただ、話をした全員が親身になって聞いてください
ましたし、アドバイスもくださいました。
「自分もそういう状態になっていた」という人がい
て、自分がそれを克服した時のアドバイスをもらい
ました。それを支えに頑張ることができたような気
がします。
本当に、「この人に話をしてよかった」という方々
ばかりで、本当に助かりました。恩人だと思ってい
ます。
人と話すだけでよくなるわけもないと思っていまし
たし、自分本位の話をすることがいいのかどうか迷
っていましたが、とにかく話をさせてもらう、相談
させてもらうしかないともがいていたのが、結局よ
かったのではないかと思います。
本当に自分勝手で迷惑なお話ですが。。。
人に話すことは難しい状態にある人もいるかもしれ
ません。恥ずかしいという気持ちもあるでしょう。
しかし、思い切って話をしてみれば、案じてくれる
人、心配してくれる人、アドバイスをくれる人ばか
りです。
その中で、光が見えるきっかけになることもあるは
ずです。
思い切って、人に正直なところを話をしてみること
も、大切ではないかと思います。僭越ながら僕のア
ドバイスです。
★★
【経営講座ＣＤのご案内】
※「ひとり経営講座ＣＤ」好評発売中！※
→ http://www.rakuzei.com/cd1.html
（内容）
小規模で経営していく経営者の方に対して、
・何に気を付けて経営していくか
・計画をどう組み立てていけばいいのか
・とても重要な「ひとり経営の財務・会計」
・個人のライフプランとお金
などについて、詳しく話しています。
ご購入は、
→ http://www.rakuzei.com/cd1.html
まで。
ＣＤの制作が出来なくなり、現在音声データ
とレジュメでの販売となっております。
ご了承いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします！
★★
Amazon Kindle出版のご紹介です。
■じぶん経営計画
人生の悩みを解消するための本です。
■著者から見た「出版のすべて」
僕がこれまで20冊累計40万部以上を
出版してきた経緯とか、著者になる方法、
本を書くいい方法、144,000部（当時）
のヒットはどうやって生まれたか、
などの内容がびっしり。
かなり「お読み得」だと思います！
■馬主の教科書（入門編）
馬主になるにはどうするか、
どうやって馬を買うか
など、基礎的なことを網羅しました。
■お金でもう悩まないための考え方・計画法・管理法
お金に悩まなくなるためにどうすればいいかを考え抜き、
それを表現しました。
自分で言うのもなんですが、この本のコスパはかなり
いいと思います。
■悩みを一つずつ解決し、シンプルに生きるための手順
■仕事ができなくても、お金がなくても、
人嫌いでも、楽しく不安なく生きていく方法
★★
【会社経営のお悩みに】
会社の経営について悩みや不安を持っている方へ。
「会社ドック」のご利用をおススメします。
詳しくは、webページをご覧ください。
→ http://www.rakuzei.com/service/company_dock.html
★ご感想について★
たくさんのご感想を頂戴しています。
本当にどうもありがとうございます！
個別に返信したいのですが、時間の都合上
ちょっと難しい場合もあります。
大変申し訳ありません。
当メルマガ誌上で紹介させていただくことが
あるかもしれません。よろしくお願いいたします。
山田さん､では、また。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿____
【メルマガのご感想やご質問は、直接このメールに返信をお願いします！】
山田さんからのご感想やご質問などの
フィードバックをいただけるとうれしいです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_____
*********************************************************
発行者：山本憲明
『社長は会社を「大きく」するな！』絶賛発売中！
→ http://www.amazon.co.jp/dp/4478022127/zeirishiyamam-22
【ブログ】
http://ameblo.jp/asa1jikan/
【Facebookページ】
http://www.facebook.com/nanokeiei
【税理士山本憲明公式サイト（ひとり経営戦略塾）】
http://www.rakuzei.com/
【Twitter】
http://twitter.com/zeirisiyamanori
【Facebook】
http://www.facebook.com/noriaki.yamamoto.148
※友達申請はお気軽に
（「メルマガ読者です！」とメッセージを頂けると嬉しいです）
***********************************************************
■当メルマガの配信解除をご希望の方は、大変お手数ですが、
こちらの配信解除フォームにメールアドレスを入れて解除してください。